狠狠撸 养心奇文《释怀诗》全文译解
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其一
我有灵丹一小锭，能医四海群迷病。
些儿吞下体安心，管取延年兼接命。
【译文】我有一小锭灵丹，大要医治寰宇东谈主的阴沉与疾病。只消稍稍服用小数，体魄就会安心无恙，还能延年益寿，不息人命。
【解读】这首诗以“灵丹”比方澡身浴德的要领，强调通过“释怀”来诊治身心疾病，达到健康龟龄的指标。林鉴堂以为，真是的“灵丹”并非外皮药物，而是内心的关注与清净。通过修心，放弃杂念与烦扰，便能竣事身心的协调与缓慢，进而延年益寿。这种念念想体现了“治心”为养生根底的理念。
其二
释怀心法有谁知，却把无形仙丹医。
医得此心能不病，翻身跳入太虚时。
【译文】谁能真是懂得释怀的心法呢？它就像无形的灵药，大要诊治心灵。当这颗心被诊治而不再生病时，东谈主便能超脱尘凡，参加宽阔的太虚之境。
【解读】这首诗强调了“释怀”的鬈曲性，将释怀的心法比作无形的灵药，大要诊治心灵的疾病。林鉴堂以为，真是的健康源于内心的关注与清净，当心灵开脱杂念与烦扰时，东谈主便能达到置身事外的田地，与寰宇合一。这种念念想体现了“治心”为养生根底的理念狠狠撸，与当代热情学中的“心身健康”不雅念相契合。
其三
念杂由来业障多，憧憧扰扰竟奈何。
BT核工厂驱魔自有玄微诀，引入尧夫安乐窝。
【译文】杂念丛生，源于业障封闭，纷纭芜扰的心计该奈何平息？完结心魔自有私密的决窍，那即是将心灵引入像尧夫（邵雍）那样的安乐田地。
【解读】这首诗指出，杂念是导致心灵不安的根源，而放弃杂念的过失在于澡身浴德。林鉴堂以为，通过私密的修心要领，不错将心灵引入一种缓慢、舒心的田地，如同宋代形而上学家邵雍（尧夫）所追求的“安乐窝”。这种念念想强调了通过内心的净化与调适，达到心灵的关注与幸福，体现了“治心”为养生根底的理念。
其四
东谈主有二心方显念，念无二心始为东谈主。
东谈主心无二浑无念，念绝放心见太清。
【译文】东谈主有了二心（杂念）才会长远出烦扰，惟有当杂念隐没，回想一心，智商成为真是的东谈主。东谈主心若莫得二心，杂念也就当然隐没，杂念息交后，便能放心见到太清（精真金不怕火无染的田地）。
【解读】这首诗强调了“一心”与“二心”的差别，以为杂念（二心）是烦扰的根源，而放弃杂念、回想一心，智商达到心灵的精真金不怕火与缓慢。林鉴堂指出，当东谈主五情六欲时，便能参加“太清”的田地，即一种置身事外、清净无染的现象。这种念念想体现了澡身浴德的鬈曲性，以为惟有通过净化心灵，智商竣事真是的健康与幸福。
其五
这也了时那也了，纷纭攘攘王人分晓。
云开万里见清光，明月一轮圆清白。
【译文】当这一切都明了时，那些纷纭复杂的事物也都了了了。乌云散去，万里晴空长远出澄澈的后光，一轮明月圆满鲜明，照亮一切。
【解读】这首诗神色了心灵解脱后的田地。林鉴堂以为，当东谈主通过澡身浴德，放弃了杂念与烦扰，便能看清世间万物的骨子，达到心灵的直率与缓慢。诗中以“云开万里”和“明月清白”比方心灵的精真金不怕火与圆满，记号着内心的光明与聪惠。这种念念想强调了通过修心竣事置身事外的田地，体现了“治心”为养生根底的理念。
其六
四海飞翔养浩然，心连碧水水连天。
津头自有渔郎问，洞里桃花日日鲜。
【译文】在四海之间飞翔，教授浩然之气，心灵与碧水相连，水与天连结。在渡口自有渔人相问，洞中的桃花日日璀璨，永不凋零。
【解读】这首诗神色了一种置身事外、心灵解脱的田地。林鉴堂通过“四海飞翔”和“心连碧水”抒发了心灵的遍及与当然的协调，而“浩然之气”则记号着内心的浩气与力量。后两句以“渔郎”和“洞里桃花”为预见狠狠撸，示意了在平凡糊口中也能找到不灭的好意思好与宁静。这种念念想体现了澡身浴德的鬈曲性，以为通过内心的教化，不错达到与当然合一、超脱鄙俚的田地。
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